酵素シロップはいつ飲む?

優光泉

酵素シロップを飲むタイミング

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酵素シロップの飲み方としてもっともおすすめなのが、

 

とにかく少量を毎日摂るということ。たくさん飲めばいいというわけではありません。

 

酵素は体内でもつくられていますが、足りなかったり、とうぜんどんどん使われていくことで酵素不足になりがちです。

 

目安としては1日に60ミリリットルくらいが適量といわれています。

 

お料理につかったりしてもいいですが、一番お手軽なのはお水や炭酸水で割って夕食前などに飲むこと。

 

飲むタイミングを毎日同じにしていれば、習慣化して忘れません。

 

 

60ミリリットルは、だいたい大さじ4杯ていど。

 

これを水で割るのが基本ですが私のおすすめはやはり炭酸水です。すっきりとした後味がたまりません。